આરોગ્ય..... Chaula Kuruwa દ્વારા આરોગ્ય માં ગુજરાતી પીડીએફ

આરોગ્ય.....

Chaula Kuruwa માતૃભારતી ચકાસાયેલ દ્વારા ગુજરાતી આરોગ્ય

પાણી..... આરોગ્ય માટે પાણી બહુજ જરૂરી છે… પાણી માત્ર પીણું નહિ પણ ખોરાક પણ છે. દિવસમાં ૬ થી ૮ ગ્લાસ પાણી અવશ્ય પીઓ. સ્વછ પાણી અથવા ઉકાળેલું પાણી પીવાનો અlગ્રહ રાખો. સવારના ૧ ...વધુ વાંચો