આ વાર્તા "ઈનર એન્જિનિયરિંગ ભાગ 2" માં સૂર્ય નમસ્કારનું મહત્વ અને ખોરાકની આદતો વિશે ચર્ચા કરવામાં આવી છે. સૂર્ય નમસ્કારને ફક્ત એક વ્યાયામ નહીં, પરંતુ જીવનમાં સકારાત્મક ઊર્જા અને સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી ગણવામાં આવે છે. રાઘવેન્દ્ર રાવ, જેમને મલ્લદીહલ્લી સ્વામી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તેઓ ૧૦૦૮ સૂર્ય નમસ્કાર કરવાના પ્રસિદ્ધ હતા અને 106 વર્ષના ઉમરે યોગ શીખવવાનું ચાલુ રાખ્યું. ખોરાક વિશે, કુદરતી અને પોષણયુક્ત ખોરાક પસંદ કરવાનો મહત્વ પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે. ખોરાકના સ્વાસ્થ્ય પર અસરકારક અને આધ્યાત્મિક પાસાઓને સમજાવવામાં આવ્યા છે. ખોરાકને યોગ્ય રીતે ચવવાનો અને પાચન કરવાનું મહત્વ સમજાવાયું છે, તેમજ વધુ પ્રોટીનના સેવનને સંબંધિત આરોગ્ય જોખમો વિશે પણ સચેત કરવામાં આવ્યું છે. આ રીતે, આ વાર્તા શરીરની તંદુરસ્તી અને યોગ્ય જીવનશૈલી માટેના માર્ગદર્શક તત્વો પર પ્રકાશ મૂકે છે. સદગુરૂ - ઈન્નર એન્જિનિયરિંગ - ૨ (અંતિમ) PUNIT દ્વારા ગુજરાતી પુસ્તક સમીક્ષાઓ 7 3k Downloads 13.4k Views Writen by PUNIT Category પુસ્તક સમીક્ષાઓ સંપૂર્ણ વાર્તા વાંચો મોબાઈલ પર ડાઉનલોડ કરો વર્ણન Inner Engineering Part 2 સૂર્ય નમસ્કાર:-સૂર્ય નમસ્કાર એ ફક્ત નમસ્કાર વ્યાયામ નથી પરંતુ તે તમારી અંદર સૌર ઊર્જાને સંગઠિત કરે છે સૂર્ય એ જીવનનો સ્રોત છે વધારે સારા લાભ માટે તમારે તે સુયૅ ઉજૉને તમારી સિસ્ટમ ભેળવવું અને સંગઠીત કરવું પડશે જેઓ સૂર્ય નમસ્કાર નિયમિતપણે કરે છે તેમની બેટરી લાંબા સમય સુધી ચાલે છે તે આપણી મૂળભૂત સિસ્ટમ નો સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ છેરાઘવેન્દ્ર રાવ જેને આપણે મલ્લદીહલ્લી સ્વામી તરીકે પણ ઓળખીએ છીએ. તેઓ દરરોજ ૧૦૦૮ સૂર્યનમસ્કાર કરવા માટે જાણીતા હતા જે સમયની અછતના કારણે ૯૦ વર્ષના થયા ત્યારે તેની સંખ્યા ઘટાડીને 108 કરી દીધી હતી તેઓ કેટલાક Novels સદગુરૂ ઈન્નર એન્જિનિયરિંગ Inner Engineeringસપ્ટેમ્બર 20 2016 માં પ્રકાશિત થયેલી સદગુરૂ દ્વારા લિખિત આ બુક new york times bestsellerthe રહી ચૂકી છે. આ બુક સાત ભારતીય ભાષાઓમાં અવ... More Likes This આળસને કહો અલવિદા દ્વારા Rakesh Thakkar ભારત વર્ષનાં 32 તીર્થસ્થળો - પુસ્તક સમીક્ષા - 1 દ્વારા Dipti સૌરાષ્ટ્રનો અમર ઇતિહાસ - ભાગ 1 દ્વારા કાળુજી મફાજી રાજપુત ભારેલો અગ્નિ.. - 1 દ્વારા Rohiniba Raahi રાધાવતાર..... ભાવ વિચાર 1 અને. 2 દ્વારા Khyati Thanki નિશબ્દા સૌરાષ્ટ્રનો ઇતિહાસ - 1 દ્વારા ભરતસિંહ ગોહિલ ગાંગડા - ગાંગડગઢ ચોખ્ખું ને ચણક - ભાગ ૨ - આસ્વાદ પર્વ દ્વારા પ્રથમ પરમાર બીજા રસપ્રદ વિકલ્પો ગુજરાતી વાર્તા ગુજરાતી આધ્યાત્મિક વાર્તાઓ ગુજરાતી ફિક્શન વાર્તા ગુજરાતી પ્રેરક કથા ગુજરાતી ક્લાસિક નવલકથાઓ ગુજરાતી બાળ વાર્તાઓ ગુજરાતી હાસ્ય કથાઓ ગુજરાતી મેગેઝિન ગુજરાતી કવિતાઓ ગુજરાતી પ્રવાસ વર્ણન ગુજરાતી મહિલા વિશેષ ગુજરાતી નાટક ગુજરાતી પ્રેમ કથાઓ ગુજરાતી જાસૂસી વાર્તા ગુજરાતી સામાજિક વાર્તાઓ ગુજરાતી સાહસિક વાર્તા ગુજરાતી માનવ વિજ્ઞાન ગુજરાતી તત્વજ્ઞાન ગુજરાતી આરોગ્ય ગુજરાતી બાયોગ્રાફી ગુજરાતી રેસીપી ગુજરાતી પત્ર ગુજરાતી હૉરર વાર્તાઓ ગુજરાતી ફિલ્મ સમીક્ષાઓ ગુજરાતી પૌરાણિક કથાઓ ગુજરાતી પુસ્તક સમીક્ષાઓ ગુજરાતી રોમાંચક ગુજરાતી કાલ્પનિક-વિજ્ઞાન ગુજરાતી બિઝનેસ ગુજરાતી રમતગમત ગુજરાતી પ્રાણીઓ ગુજરાતી જ્યોતિષશાસ્ત્ર ગુજરાતી વિજ્ઞાન ગુજરાતી કંઈપણ ગુજરાતી ક્રાઇમ વાર્તા