આ ઈ-સામાયિકમાં, આરતી માંડલિયા દ્વારા "યોગ સુયોગ" નામક લેખમાં સ્ત્રીઓના શક્તિ અને સમય સંચાલન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવ્યું છે. લેખમાં સ્ત્રીઓની ક્ષમતાઓ, જેમ કે મજબૂત મનોબળ અને વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં સંભાળવાની શક્તિનો ઉલ્લેખ છે. લેખમાં સૂચવવામાં આવ્યું છે કે સ્ત્રીઓ પોતાનું સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી જાળવીને જ બીજાઓને ખુશ રાખી શકે છે. લેખનું મુખ્ય સંદેશ એ છે કે સ્ત્રીઓએ દરરોજ ૪૦-૪૫ મિનીટ પોતાના માટે ફાળવવા જોઈએ, જેનાથી તેઓ વધુ સક્રિય તથા તંદુરસ્ત બની શકે છે. આરતી માંડલિયા યોગ અને કસરતને આધારે તાણ, થાક અને કંટાળાને દૂર કરવા માટે વિવિધ વ્યાયામો અને આસન પ્રદાન કરે છે. લેખમાં એક ખાસ નૌકસનનું વર્ણન છે, જે શરીરના વિવિધ ભાગોને મજબૂત બનાવવામાં મદદરૂપ છે. આ લેખ સ્ત્રીઓ માટે પ્રેરણા અને માર્ગદર્શન આપે છે કે કેવી રીતે તેઓ પોતાને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખી શકે છે, જેથી તેઓ જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં વધુ સક્રિય બની શકે.

Hello Sakhiri દ્વારા ગુજરાતી મેગેઝિન

Writen by Hello Sakhiri

Category મેગેઝિન