દૈનિક યોગ સહુને માટે SUNIL ANJARIA દ્વારા આરોગ્ય માં ગુજરાતી પીડીએફ

દૈનિક યોગ સહુને માટે

SUNIL ANJARIA માતૃભારતી ચકાસાયેલ દ્વારા ગુજરાતી આરોગ્ય

દૈનિક યોગ સહુ માટેયોગ દિવસ નિમિત્તે અત્રે એવાં આસનો મુકું છું જે દરેક લગભગ સ્વસ્થ, કોઈ પણ ઉંમરની વ્યક્તિ કરી શકે.અગાઉ આશરે 20-25 વર્ષ પહેલાં યોગ કલાસ અને પુસ્તકો જોયાં હોય તો શીર્ષાસન, મયુરાસન, શક્તિ આસન જેવાં પ્રમાણમાં અઘરાં ...વધુ વાંચો

બીજા રસપ્રદ વિકલ્પો