આ વાર્તામાં 70 થી 79 વર્ષની ઉંમરમાં આરોગ્યની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો કેવો કઠિન હોય છે, તે ચર્ચા કરવામાં આવી છે. Israeli વૈજ્ઞાનિકોએ આ તબક્કાને પાર કરવા માટે કેટલાક સારા સૂચનો આપ્યા છે. 70 થી 79 વર્ષની ઉંમરે અનેક આરોગ્ય સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે, જે 80ની ઉંમરે શમાય છે. આ અવધિમાં શરીરના ઘણા અવયવોનું કાર્ય ઘટે છે અને બીમારીઓનો સામનો કરવો પડે છે. કાળની કઠિન કેડી પાર કરવા માટે કેટલાક સૂચનો છે: 1. **પાણી પીવું**: ઊઠીને, કસરત પછી અને રાત્રે સુતા પહેલાં પાણી પીવું આરોગ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. 2. **પલાળેલું ધાન**: રોજ 28 ગ્રામ પલાળેલું ધાન ખાવાથી મૃત્યુના જોખમમાં ઘટાડો થાય છે. 3. **દૂધ**: દરરોજ 300 ગ્રામ દૂધ પીવાથી શરીરને જરૂરી પોષણ મળે છે. 4. **ઇંડાં**: ઇંડાંનું પ્રોટીન શરીર માટે ખૂબ લાભદાયી છે, પરંતુ ભારતના કેટલાક વિસ્તારોમાં તે ઓછું ખાયાનું માનવામાં આવે છે. આ સૂચનો અનુસરવાથી 70-79 વર્ષની ઉંમરમાં આરોગ્ય સુધારવા અને કાળની કઠિન કેડી પાર કરવામાં મદદ મળે છે. કાળની એ કપરી કેડી SUNIL ANJARIA દ્વારા ગુજરાતી આરોગ્ય 3.2k 1.5k Downloads 5k Views Writen by SUNIL ANJARIA Category આરોગ્ય સંપૂર્ણ વાર્તા વાંચો મોબાઈલ પર ડાઉનલોડ કરો વર્ણન કાળની એ કઠિન કેડી પાર કરી લો********************* આજકાલ 70 વર્ષ સુધી જીવનારા ઘણા મળે છે પરંતુ 70 થી 79 વર્ષનો માર્ગ બહુજ કપરી કેડીએ થી પસાર થાય છે. આવો એ કઠિન તબક્કો પાર કરી લાબું જીવવાની ઇઝરાયેલી વૈજ્ઞાનિકોએ બતાવેલી તરકીબો જોઈએ.નવાઈની વાત એ છે કે 70-79 વર્ષની ઉંમરે જે આરોગ્યની સમસ્યાઓ વારંવાર ઉભી થાય છે અને ઘણા કિસ્સાઓમાં પ્રાણઘાતક નીવડે છે એ જ સમસ્યાઓ 80 નો પડાવ પસાર કર્યા પછી શમી જાય છે અને 60 થી 69 વર્ષના વયજુથમાં રહેછે તેવી સ્થિર થઈ જાય છે 70 થી 79 વર્ષ વચ્ચે ઘણા અવયવો તેમનું કાર્ય કરવામાં નિષ્ફળ જવા લાગે છે. શરીરમાં ચરબીનો ભરાવો, More Likes This લગ્ન સંસ્કાર - ભાગ 1 દ્વારા Mansi Desai Shastri કબૂતર એક પારેવું કે જાન નું દુશ્મન? દ્વારા Sanjay Sheth પ્રણય ભાવ - ભાગ 2 દ્વારા yeash shah શેરડી દ્વારા Jagruti Vakil પાણી ની કિંમત દ્વારા Kiran નારી મન અને સેકસ વિશે કેટલાક લેખો - ભાગ 9 દ્વારા yeash shah એસિડિટી, હાર્ટબર્ન અને યોગ દ્વારા SUNIL ANJARIA બીજા રસપ્રદ વિકલ્પો ગુજરાતી વાર્તા ગુજરાતી આધ્યાત્મિક વાર્તાઓ ગુજરાતી ફિક્શન વાર્તા ગુજરાતી પ્રેરક કથા ગુજરાતી ક્લાસિક નવલકથાઓ ગુજરાતી બાળ વાર્તાઓ ગુજરાતી હાસ્ય કથાઓ ગુજરાતી મેગેઝિન ગુજરાતી કવિતાઓ ગુજરાતી પ્રવાસ વર્ણન ગુજરાતી મહિલા વિશેષ ગુજરાતી નાટક ગુજરાતી પ્રેમ કથાઓ ગુજરાતી જાસૂસી વાર્તા ગુજરાતી સામાજિક વાર્તાઓ ગુજરાતી સાહસિક વાર્તા ગુજરાતી માનવ વિજ્ઞાન ગુજરાતી તત્વજ્ઞાન ગુજરાતી આરોગ્ય ગુજરાતી બાયોગ્રાફી ગુજરાતી રેસીપી ગુજરાતી પત્ર ગુજરાતી હૉરર વાર્તાઓ ગુજરાતી ફિલ્મ સમીક્ષાઓ ગુજરાતી પૌરાણિક કથાઓ ગુજરાતી પુસ્તક સમીક્ષાઓ ગુજરાતી રોમાંચક ગુજરાતી કાલ્પનિક-વિજ્ઞાન ગુજરાતી બિઝનેસ ગુજરાતી રમતગમત ગુજરાતી પ્રાણીઓ ગુજરાતી જ્યોતિષશાસ્ત્ર ગુજરાતી વિજ્ઞાન ગુજરાતી કંઈપણ ગુજરાતી ક્રાઇમ વાર્તા
