"સ્ટ્રેસને કહો બાય બાય" પુસ્તક લેખિકા આરતી જાની દ્વારા લખાયેલું છે, જેમાં તણાવના વિષયમાં વિસ્તૃત માહિતી આપવામાં આવી છે. આ પુસ્તકમાં તણાવની વ્યાખ્યા, તેની જરૂરિયાત અને તેનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે વિશે ચર્ચા કરવામાં આવી છે. પ્રસ્તાવનામાં, લેખિકા તણાવના વર્તમાન પ્રભાવ વિશે વાત કરે છે અને એ સમજાવે છે કે લોકો કેવી રીતે તણાવમાં જીવે છે. તણાવ શબ્દ સાંભળતાં જ, લોકો નકારાત્મક પરિસ્થિતિઓની કલ્પના કરે છે, પરંતુ લેખિકા તે સ્પષ્ટ કરે છે કે તણાવના ફાયદા પણ છે. તણાવ એ એક પ્રકારની માનસિક સ્થિતિ છે, જે જીવનમાં ક્યારેક જરૂરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક હરણ અને સિંહની વાર્તા દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે કે કેવી રીતે તણાવ જીવનને બચાવવાની ક્ષમતા વધારી શકે છે. તણાવનો ઉપયોગ કરીને, હરણ પોતાનો જીવ બચાવે છે, જે દર્શાવે છે કે જીવનમાં પડકારો સામે જવા માટે તણાવની જરૂર છે. પુસ્તકમાં તણાવની પ્રબંધન માટેના ઉપાયો અને તણાવમાંથી મુક્ત થવા માટેની રીતો પણ રજૂ કરવામાં આવી છે. લેખિકા વ્યાખ્યાયિત કરે છે કે તણાવથી દુર ભાગવું નહીં, પરંતુ તેનાથી કેવી રીતે સામનો કરવો તે શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ રીતે, "સ્ટ્રેસને કહો બાય બાય" એ એક માર્ગદર્શક પુસ્તક છે, જે તણાવને સમજવા અને તેની સાથે જીવી શકવાની રીતો શીખવવામાં મદદ કરે છે. Stress Ne Kaho Bye Bye Arti Jani દ્વારા ગુજરાતી મેગેઝિન 12 1.1k Downloads 4k Views Writen by Arti Jani Category મેગેઝિન સંપૂર્ણ વાર્તા વાંચો મોબાઈલ પર ડાઉનલોડ કરો વર્ણન its is solution of today's biggest problem STRESS More Likes This ધ ગ્રેટ રોબરી - 4 દ્વારા Anwar Diwan ભારતીય સિનેમાનાં અમૂલ્ય રત્ન દ્વારા Anwar Diwan લેખાકૃતી - 1 દ્વારા Story cafe The Timeless Wisdom of the Gita - Chapter 3 દ્વારા Chandni Virani અપરાજિતા સાયબર સુરક્ષા - ભાગ 1 દ્વારા Zala Dhrey રેટ્રો ની મેટ્રો - 1 દ્વારા Shwetal Patel મારો દેશ અને હું... - 1 દ્વારા Aman Patel બીજા રસપ્રદ વિકલ્પો ગુજરાતી વાર્તા ગુજરાતી આધ્યાત્મિક વાર્તાઓ ગુજરાતી ફિક્શન વાર્તા ગુજરાતી પ્રેરક કથા ગુજરાતી ક્લાસિક નવલકથાઓ ગુજરાતી બાળ વાર્તાઓ ગુજરાતી હાસ્ય કથાઓ ગુજરાતી મેગેઝિન ગુજરાતી કવિતાઓ ગુજરાતી પ્રવાસ વર્ણન ગુજરાતી મહિલા વિશેષ ગુજરાતી નાટક ગુજરાતી પ્રેમ કથાઓ ગુજરાતી જાસૂસી વાર્તા ગુજરાતી સામાજિક વાર્તાઓ ગુજરાતી સાહસિક વાર્તા ગુજરાતી માનવ વિજ્ઞાન ગુજરાતી તત્વજ્ઞાન ગુજરાતી આરોગ્ય ગુજરાતી બાયોગ્રાફી ગુજરાતી રેસીપી ગુજરાતી પત્ર ગુજરાતી હૉરર વાર્તાઓ ગુજરાતી ફિલ્મ સમીક્ષાઓ ગુજરાતી પૌરાણિક કથાઓ ગુજરાતી પુસ્તક સમીક્ષાઓ ગુજરાતી રોમાંચક ગુજરાતી કાલ્પનિક-વિજ્ઞાન ગુજરાતી બિઝનેસ ગુજરાતી રમતગમત ગુજરાતી પ્રાણીઓ ગુજરાતી જ્યોતિષશાસ્ત્ર ગુજરાતી વિજ્ઞાન ગુજરાતી કંઈપણ ગુજરાતી ક્રાઇમ વાર્તા