સારા આરોગ્ય માટે સારી ઊંઘ મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક લોકોને ઊંઘની ભારે ટેવ હોય છે, જે તેઓને ખૂબ આનંદ આપે છે, અને તેમને ઉઠાડવું મુશ્કેલ હોય છે. બીજી તરફ, કેટલાક લોકો ઊંઘ ન આવવાને કારણે મુશ્કેલી અનુભવતા હોય છે. આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ, એક વ્યક્તિને રોજ સરેરાશ 7 થી 8 કલાક ઊંઘવાની જરૂર હોય છે, અને આથી ઓછી ઊંઘ જોખમી ગણાય છે. વધુ ઊંઘ પણ બીમારીનું નિશાનું માનવામાં આવે છે. ઉંઘવાની દિશાઓ વિશે ચર્ચાઓ છે. ઉત્તર દિશામાં માથું રાખીને સુવું હાનિકારક માનવામાં આવે છે, જ્યારે દક્ષિણ દિશા વધુ સારી માનવામાં આવે છે. ડાબા પક્ષે સુવું સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે. ઉંઘનું જીવનમાં મહત્વ છે, અને તે આરોગ્ય માટે જરૂરી છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી ઊંઘ જરૂરી છે..... Chaula Kuruwa દ્વારા ગુજરાતી આરોગ્ય 7k 2.3k Downloads 8.4k Views Writen by Chaula Kuruwa Category આરોગ્ય સંપૂર્ણ વાર્તા વાંચો મોબાઈલ પર ડાઉનલોડ કરો વર્ણન સારા આરોગ્યની એક શરત એ પણ છે, સારી ઊંઘ ... ઊંઘવાની પણ એક મજા હોય છે . માણી ના હોય તો માણી લો ... ઘણાને બહુ સુવાની ટેવ હોય છે.. બસ કલાકો સુધી સુતા જ રહે ..તમે તેમને ઉઘણશી પણ કહી શકો.. તેમને સુવામાં જ સ્વર્ગનું સુખ જાણે મળતું હોય છે… ગમે તેટલું કરો તેમને ઉઠાડવા બહુજ મુશ્કેલ હોય છે... ઉઠે તો પણ સુતા જ હોય ને પાછા સુઈ જાય.. જોકે ઘણા કહે છે કે વધુ પડતું સુતા લોકો માંદા તો નથીને ... એટલેકે જો તમને વધુ પડતી સુવાની ટેવ હોય કે તમે More Likes This લગ્ન સંસ્કાર - ભાગ 1 દ્વારા Mansi Desai Shastri કબૂતર એક પારેવું કે જાન નું દુશ્મન? દ્વારા Sanjay Sheth પ્રણય ભાવ - ભાગ 2 દ્વારા yeash shah શેરડી દ્વારા Jagruti Vakil પાણી ની કિંમત દ્વારા Kiran નારી મન અને સેકસ વિશે કેટલાક લેખો - ભાગ 9 દ્વારા yeash shah એસિડિટી, હાર્ટબર્ન અને યોગ દ્વારા SUNIL ANJARIA બીજા રસપ્રદ વિકલ્પો ગુજરાતી વાર્તા ગુજરાતી આધ્યાત્મિક વાર્તાઓ ગુજરાતી ફિક્શન વાર્તા ગુજરાતી પ્રેરક કથા ગુજરાતી ક્લાસિક નવલકથાઓ ગુજરાતી બાળ વાર્તાઓ ગુજરાતી હાસ્ય કથાઓ ગુજરાતી મેગેઝિન ગુજરાતી કવિતાઓ ગુજરાતી પ્રવાસ વર્ણન ગુજરાતી મહિલા વિશેષ ગુજરાતી નાટક ગુજરાતી પ્રેમ કથાઓ ગુજરાતી જાસૂસી વાર્તા ગુજરાતી સામાજિક વાર્તાઓ ગુજરાતી સાહસિક વાર્તા ગુજરાતી માનવ વિજ્ઞાન ગુજરાતી તત્વજ્ઞાન ગુજરાતી આરોગ્ય ગુજરાતી બાયોગ્રાફી ગુજરાતી રેસીપી ગુજરાતી પત્ર ગુજરાતી હૉરર વાર્તાઓ ગુજરાતી ફિલ્મ સમીક્ષાઓ ગુજરાતી પૌરાણિક કથાઓ ગુજરાતી પુસ્તક સમીક્ષાઓ ગુજરાતી રોમાંચક ગુજરાતી કાલ્પનિક-વિજ્ઞાન ગુજરાતી બિઝનેસ ગુજરાતી રમતગમત ગુજરાતી પ્રાણીઓ ગુજરાતી જ્યોતિષશાસ્ત્ર ગુજરાતી વિજ્ઞાન ગુજરાતી કંઈપણ ગુજરાતી ક્રાઇમ વાર્તા
