વિજ્ઞાન અને ટેકનોલોજીનું વિકાસ માનવજીવનને સુખદ બનાવે છે, પરંતુ સાથેમાં તણાવ અને ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓ પણ સર્જે છે. સોશિયલ મીડિયાના અસરોને કારણે સંબંધોમાં કડવાશ અને મર્યાદા વધે છે. તંદુરસ્તી મહત્વની છે, પરંતુ મનદુરસ્તી પણ સમાન મહત્વ ધરાવે છે. સ્વસ્થ જીવન માટે યોગ્ય આહાર અને પૂરતી ઊંઘ જરૂરી છે. સાત્વિક ભોજન, નિયમિત ખોરાક, અને ૬ થી ૮ કલાકની ઊંઘ રાખવી જરૂરી છે. વધુ તણાવના કારણે જીવનમાં અસ્વસ્થતા આવે છે. પ્લેટોનું ઉદાહરણ આપીને લેખક જણાવે છે કે તંદુરસ્તી હાંસલ કરવા માટે મનદુરસ્તી પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. તંદુરસ્તી સાથે મનદુરસ્તી પણ મહત્ત્વની Mohammed Saeed Shaikh દ્વારા ગુજરાતી મેગેઝિન 7.4k 1.6k Downloads 5.2k Views Writen by Mohammed Saeed Shaikh Category મેગેઝિન સંપૂર્ણ વાર્તા વાંચો મોબાઈલ પર ડાઉનલોડ કરો વર્ણન જીવનમાં સફળતા નો સુખરૂપે માણવું હોય તો તમારા તન અને મન દુરસ્ત હોય એ ખૂબ જરૂરી છે. તંદુરસ્તી વધારવા માટેની ઘણીબધી માહિતી અને એપ્લીકેશન્સ ઉપલબ્ધ છે પરંતુ મનદુરસ્તી વધારવા પ્રત્યે આપણું ધ્યાન ઓછું જાય છે. આજથી ૨૩૦૦ વર્ષ પહેલાં પ્લેટો નામના ફિલસુફે યોગ્ય જ કહ્યું હતું કે ‘ડોક્ટરો તંદુરસ્તી પ્રત્યે ધ્યાન આપે છે, પરંતુ ખરી જરૂરિયાત તો મનદુરસ્તી માટેની છે.’ More Likes This Theatre v s Film v s Webseries દ્વારા Ashish ગીતા - સવાલ તમારા જવાબ શ્રીકૃષ્ણના - 1 દ્વારા Hardik Galiya RAW TO RADIANT - 1 દ્વારા Komal Mehta સેક્સ : આરોગ્ય,પ્રેમ અને માનસિકતા દ્વારા yeash shah જીવન ચોર...ભાગ 3 દ્વારા yeash shah ધ ગ્રેટ રોબરી - 4 દ્વારા Anwar Diwan ભારતીય સિનેમાનાં અમૂલ્ય રત્ન દ્વારા Anwar Diwan બીજા રસપ્રદ વિકલ્પો ગુજરાતી વાર્તા ગુજરાતી આધ્યાત્મિક વાર્તાઓ ગુજરાતી ફિક્શન વાર્તા ગુજરાતી પ્રેરક કથા ગુજરાતી ક્લાસિક નવલકથાઓ ગુજરાતી બાળ વાર્તાઓ ગુજરાતી હાસ્ય કથાઓ ગુજરાતી મેગેઝિન ગુજરાતી કવિતાઓ ગુજરાતી પ્રવાસ વર્ણન ગુજરાતી મહિલા વિશેષ ગુજરાતી નાટક ગુજરાતી પ્રેમ કથાઓ ગુજરાતી જાસૂસી વાર્તા ગુજરાતી સામાજિક વાર્તાઓ ગુજરાતી સાહસિક વાર્તા ગુજરાતી માનવ વિજ્ઞાન ગુજરાતી તત્વજ્ઞાન ગુજરાતી આરોગ્ય ગુજરાતી બાયોગ્રાફી ગુજરાતી રેસીપી ગુજરાતી પત્ર ગુજરાતી હૉરર વાર્તાઓ ગુજરાતી ફિલ્મ સમીક્ષાઓ ગુજરાતી પૌરાણિક કથાઓ ગુજરાતી પુસ્તક સમીક્ષાઓ ગુજરાતી રોમાંચક ગુજરાતી કાલ્પનિક-વિજ્ઞાન ગુજરાતી બિઝનેસ ગુજરાતી રમતગમત ગુજરાતી પ્રાણીઓ ગુજરાતી જ્યોતિષશાસ્ત્ર ગુજરાતી વિજ્ઞાન ગુજરાતી કંઈપણ ગુજરાતી ક્રાઇમ વાર્તા
